هفته ملی دیابت ۲۰ الی ۲۶ آبان

دیابت: شناخت خطرات، اقدام موثر

دیابت یک بیماری مزمن است که در آن قند خون بالا می رود. این عارضه زمانی رخ می دهد که پانکراس یالوزالمعده انسولین کافی تولید نمی کند

یا بدن به درستی از انسولین تولید شده نمی تواند استفاده کند.

دو نوع عمده دیابت وجود دارد: نوع ۱ و نوع ۲.

در دیابت نوع ۱، پانکراس انسولین تولید نمی کند.

در دیابت نوع ۲، پانکراس به مقدار کافی انسولین تولید نمی کند یا سلولهای بدن نسبت به انسولین مقاوم شده و به آن پاسخ مناسب را نشان نمی دهد.

علائم دیابت عبارتند از:

• گرسنگی و تشنگی بیش از حد
• تکرر ادرار
• خستگی یا خواب آلودگی
• خشکی و خارش پوست
• تاری دید
• کندی ترمیم زخم و در موارد پیشرفته ایجاد زخم های عمیق

ازجمله آسیب های جدی یا عوارض دیابت می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• آسیب به عروق خونی و عصبی که ممکن است منجر به سکته قلبی، سکته مغزی، بی حس شدن پاها، عفونت و زخم های پا شود.
• آسیب به کلیه ها که باعث نارسایی کلیه می شود.
• آسیب به چشم ها مانند رتینوپاتى دیابتى که باعث کورى مى شود.
• افزایش خطر ابتلا به عفونت ها.

روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت:

• رعایت رژیم غذایى سالم و متعادل.
• افزایش مصرف میوه، سبزیجات و غذاهای کم چرب و کم قند.
• انجام فعالیت بدنى منظم به مدت 30 دقیقه بصورت روزانه و کنترل وزن ایده آل.
• انجام معاینات دوره ای پزشکی جهت تشخیص به موقع در صورت وجود علائم اولیه.

توجه داشته باشید که موارد بالا پیشگیری های عمومی هستند و بستگی به شرایط فردی شما دارد و برای درک بهتر بیماری دیابت و نحوه پیشگیری از آن باید با پزشک مشورت نمایید.